Pränatal-Yoga Weiterbildung
20 Stunden · 13.-15. November 2026 · mit Anne & Betty
Werdende Mamas sicher, achtsam und mit Herz begleiten
Eine Schwangerschaft verändert vieles: den Körper, das Nervensystem, die Bedürfnisse und oft auch das gesamte innere Erleben einer Frau. Genau deshalb braucht pränatales Yoga mehr als nur sanftere Varianten bekannter Asanas.
In dieser 20-stündigen Weiterbildung lernst Du, werdende Mamas kompetent, einfühlsam und sicher durch diese besondere Lebensphase zu begleiten. Du erhältst fundiertes Wissen, praktische Werkzeuge und vielseitige Stundenkonzepte, die Du direkt in Deinen eigenen Unterricht integrieren kannst.
Die Weiterbildung verbindet modernes Wissen aus Anatomie und Physiologie mit Yoga, Atemarbeit und einem feinen Gespür für die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse schwangerer Frauen.
Dabei geht es nicht nur darum, was während einer Schwangerschaft möglich ist. Du lernst auch, wie Du einen Raum gestaltest, in dem Schwangere sich sicher, gesehen und mit ihrem eigenen Körper verbunden fühlen können.
Alles Wichtige auf einen Blick!
Unser Wunsch ist, dass so viele Frauen wie möglich eine schöne Geburtserfahrung haben.
Wissenswert
- Termin: 13.-15.11.2026
- Fr 15-20 Uhr, Sa 9-18 Uhr & So 10-17 Uhr
- Kosten 498€
- Frühbucherrabatt 50 Euro bis 3 Monate vorher
Kontakt & Anmeldung ausbildung@wolke34.de
Sichere Dir jetzt Deinen Platz und erweitere Deinen Yogaunterricht um eine Begleitung, die werdenden Mamas Sicherheit, Vertrauen und echte Verbindung schenken kann.
Wir freuen uns darauf, dieses besondere Wochenende mit Dir zu erleben. 🤍
Voraussetzung
Diese Weiterbildung richtet sich vor allem an Yogalehrende und Yogalehrende in Ausbildung, die ihr Angebot erweitern oder ihr Wissen rund um pränatales Yoga vertiefen möchten.
Auch Hebammen, Doulas und Frauen, die Schwangere begleiten und bereits über eine regelmäßige Yogapraxis verfügen, sind herzlich willkommen.
Du bist selbst schwanger und praktizierst regelmäßig Yoga? Dann kannst Du ebenfalls an der Weiterbildung teilnehmen und die Inhalte aus einer ganz besonderen Perspektive erleben. Der Schwerpunkt des Wochenendes liegt jedoch auf dem Erlernen und Vertiefen des pränatalen Yogaunterrichts.
Du lernst...
Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie sich Körper, Anatomie und Nervensystem während der Schwangerschaft verändern – und was diese Veränderungen für die Yogapraxis und Deinen Unterricht bedeuten.
Du lernst unter anderem:
– welche Asanas während der Schwangerschaft besonders unterstützend sein können
– welche Übungen angepasst oder vermieden werden sollten
– wie Du sichere Varianten für die verschiedenen Trimester anbietest
– wie Du mit Beschwerden und unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen achtsam umgehst
– welche Kontraindikationen und Risikofaktoren Du kennen solltest
– wie Atemtechniken zur Entspannung, Stabilisierung und Geburtsvorbereitung eingesetzt werden können
– wie Du mit Deiner Sprache, Haltung und Präsenz Vertrauen vermittelst
– wie Du harmonische und sinnvoll aufgebaute Pränatal-Yogastunden gestaltest
– wie kleine Rituale Verbindung, Selbstvertrauen und ein Gefühl des Getragenseins stärken können
– wie Du einen geschützten Raum schaffst, in dem jede Frau mit ihren individuellen Bedürfnissen willkommen ist
Ziele
Im Mittelpunkt steht nicht nur die Theorie, sondern vor allem das praktische Begleiten.
Gemeinsam entwickelt Ihr stimmige Stundenbilder, übt Anpassungen und sichere Varianten und beschäftigt Euch mit der Frage, was werdende Mamas in den unterschiedlichen Phasen ihrer Schwangerschaft wirklich brauchen.
Du bekommst konkretes Handwerkszeug, das Dir Sicherheit für Deinen eigenen Unterricht schenkt – fachlich fundiert, unmittelbar anwendbar und mit viel Raum für Austausch, Fragen und eigene Erfahrungen.
Dein Ausbildungsteam
Anne
Anne unterrichtet seit 2013 Yoga und hat sich über viele Jahre auf Yoga für Frauen sowie prä- und postnatales Yoga spezialisiert.
Als Mama und Doula bringt sie ein tiefes Verständnis für die körperlichen und emotionalen Prozesse rund um Schwangerschaft und Geburt mit. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen mit einem feinen Gespür für die unterschiedlichen Ebenen des FrauSeins.
Ihre Stunden sind eine liebevolle Einladung, die eigene Stärke zu spüren, Weichheit zuzulassen und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
Bettina
Betty ist E-RYT 500 Yogalehrerin und seit vielen Jahren fest in der Wolke34 verwurzelt. Sie unterrichtet seit Langem pränatales Yoga und hat bereits zahlreiche werdende Mamas durch diese besondere Lebensphase begleitet.
In ihrer Arbeit verbindet sie Fachwissen, Erfahrung und Intuition mit viel Wärme. Sie schafft einen sicheren und liebevollen Raum, in dem jede Frau mit ihren individuellen Bedürfnissen gesehen und willkommen ist.
Gemeinsam vereinen Anne und Betty langjährige Unterrichtserfahrung, fundiertes Wissen und eine große Liebe zur Begleitung von Frauen.
Es erwartet Dich eine Weiterbildung, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern Dich auch in Deinem eigenen Unterrichten wachsen lässt – praxisnah, persönlich, berührend und mitten aus dem Leben.