Yin Yoga Weiterbildung
Yin Yoga April & November 2024
32h Ausbildung
In der Ruhe liegt die Kraft
In dieser Weiterbildung bringe ich dir die Prinzipien des Yin Yoga näher. In den gesamten 32 Stunden auf 2 Wochenenden verteilt (jeweils Samstag und Sonntag) gehen wir zusammen die Philosophie, die Praxis und die Gestaltung einer Yin Yoga Stunde gemeinsam durch.
Neben der Philosophie und dem Handwerkszeug selbstbewusst eine Yin Yogastunde zu gestalten, steht Self-Care an oberster Stelle.
Anhand eigener innerer Reflexion, durch Einblicke in den Minimalismus und einem nachhaltigen Umgang mit Stress soll die Philosophie des Yin Yogas verkörpert werden.
Am Ende der Weiterbildung hast du die Prinzipien des Yin Yoga verstanden und weißt, worauf es bei den Asanas und der Stunde ankommt. Du erlangst ein tieferes Verständnis der Philosophie und verkörperst diese sowohl in der Stunde, als auch im Alltag.
With Love & OM
David
Ich nehme schon lange an den verschiedenen Yogastunden in der Wolke34 teil und fühle mich immer absolut wohl und für jeden Bedarf gibts immer die richtige Stunde. Zusätzlich durfte ich nun an der Yin Yoga Lehrer Ausbildung teilnehmen und war super begeistert. Es war informativ, lehrreich und all meine Fragen wurden beantwortet. Jetzt fühle ich mich bestens vorbereitet auf meine eigenen Yoga Stunden. Vielen Dank dafür
Carina L. (Yin Weiterbildung Herbst 2023)
Die zwei Wochenenden waren ein Geschenk der Achtsamkeit und des Loslassens. Die Lerninhalte wurden mit einer Leichtigkeit vermittelt, da David einen ganz eigenen Erzählstil hat. Theorie und Praxis waren in einem guten Verhältnis und auch die kleinen Pausen waren gut gestreut. Ich habe viel gelernt und vor allem auch gleich umsetzen können im Alltag, z. B. die Gedanken gehenlassen. Insgesamt hat mir die Ausbildung viel Freude bereitet. David war ein toller Lehrer und die Schüler habe ich auch ins Herz geschlossen. Die Aufregung vor der "Prüfung" und das "ich hab es überlebt und gut gemacht", hat mich bestärkt, dass ich mehr möchte. Mehr Lernen und mehr Wissen. Die Ausbildung kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Macht bitte weiter.
Uli S. (Yin Weiterbildung Herbst 2023)
Über David
David ist Hatha & Yin Yogalehrer und seit 2021 Teil des Wolke34 Teams und kam schon in seiner frühen Jugend das erste Mal mit Yoga in Berührung, seit dem begleitet Yoga ihn sowohl auf der Matte als auch im täglichen Leben. Yin Yoga war die perfekte Ergänzung zu seinen sportlichen Aktivitäten. Im Yin Yoga fand der die Entspannung nach der er gesucht hat. Das Yoga ist sein persönlicher Safe Space in dem er sich sicher und geborgen fühlt. Genau das möchte David weitergeben. Am wichtigsten ist ihm, dass du deine eigene Geschwindigkeit und deinen Rhythmus findest, dich wohl fühlst und dich fallen lassen kannst. Sein Studium, seine beruflichen und privaten Erfahrungen bringen ihm das Wissen über Anatomie und Bewegung.
Wissenswerte
32h Yin Yoga Weiterbildung
Finde deinen eigenen Weg, Yoga zu leben und zu lehren!
- 2 lokale Wochenenden (Samstag & Sonntag)
- Termine: 13.-14.4., 27.-28.4.23
- Termine: 2.-3.11., 23.-24.11.24
- Kosten: 498€
- 50€ Frühbucherrabatt bis 3 Monate vor Ausbildungsbeginn
- Infos & Anmeldung: david@wolke34.de
Ausbildungsinhalte:
- Yin Yoga Philosophie
- Gestaltung einer Stunde
- Prinzipen einer Yin Yoga Pose
- Asana Klinik
- Pranayama
- Yin Lebensstil
- Achtsamkeit
- Gewaltfreie Kommunikation
- Glaubenssätze
- Minimalismus
- Meditation
- Hausaufgaben zur eigenen Reflexion
- Üben von unterrichten
Voraussetzung:
Wir empfehlen vorher eine 6-monatige Yoga Praxis
Wir haben dein Interesse geweckt?
Dann melde dich bei uns und per E-Mail
ausbildung@wolke34.de
oder
david@wolke34.de
Yin Yoga
Yoga des Loslassen: ruhig & tief!
Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer und eher passiver Yoga Stil mit enormer Tiefenwirkung. Es geht vor allem darum, in die Asanas (Körperhaltungen) einzutauchen und dem Atem freien Lauf zu lassen, um noch mehr Ruhe zu finden und unterschwellige Spannungen zu lösen. Die meisten Stellungen werden im Liegen oder Sitzen praktiziert und längere Zeit (3-6 Minuten) passiv gehalten. Die Muskeln werden dabei entspannt und der Körper bleibt so ruhig wie möglich. Dadurch können deine kompakteren Bindegewebsstrukturen um die Gelenke herum auf sichere Weise stimuliert werden.
Durch das lange Verweilen in den einzelnen Yin Yoga Posen wird neben deinen Muskeln vor allem dein tiefes Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Gelenke gelockert. Yin Yoga erhält und fördert deine natürliche Beweglichkeit, die sich im Alter manchmal oft rapide zurückbildet. Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu dynamischen und kraftvollen Yoga Stilen und bereitet Körper und Geist optimal auf die Meditation vor.
Dieser ruhige Yoga Stil eignet sich besonders, um eine intensive Selbstwahrnehmung und Entspannung durch körperliches, folglich geistiges Loslassen zu erfahren.
Das Ziel ist es,
Deinen eigenen Yoga Weg zu erfahren und Unterrichtsstil zu entwickeln!
CALMING THE MIND IS YOGA. NOT JUST STANDING ON THE HEAD.
Gerne beraten wir dich gerne persönlich zu unseren Yoga Lehrer Aus- und Weiterbildung!