Mache Dich frei von deinen Zweifeln und bleibe offen! 

Du hast Bedenken vor Deiner ersten Yogastunde und verschiedene Gedanken gehen dir durch den Kopf? Z.B. Ich bin viel zu unbeweglich für Yoga. Die anderen Teilnehmer sind bestimmt alle schon viel erfahrener und besser als ich. 

Hoffentlich blamiere ich mich nicht… und so weiter.

Dann kann ich Dich beruhigen, du bist nicht alleine mit deinen Sorgen. Jeder kann mit Yoga beginnen! Lass nicht zu, dass deine Vorstellungskraft die Realität durcheinanderbringt. Befreie Dich von deinen Zweifeln, lass Dich auf die Ungewissheit ein und bleibe offen für alles, was Dir an neuen Eindrücken in der Yogastunde begegnet.

Wir freuen uns auf DICH!

Eine Probestunde ist jederzeit Möglich und kostet 19€, alle weiteren Preise findest du hier.

Bitte melde dich online  über unser Buchungsystem an.

Mache Dich frei von deinen Zweifeln und bleibe offen! 

Du hast Bedenken vor Deiner ersten Yogastunde und verschiedene Gedanken gehen dir durch den Kopf? Z.B. Ich bin viel zu unbeweglich für Yoga. Die anderen Teilnehmer sind bestimmt alle schon viel erfahrener und besser als ich. 

Hoffentlich blamiere ich mich nicht… und so weiter.

Dann kann ich Dich beruhigen, du bist nicht alleine mit deinen Sorgen. Jeder kann mit Yoga beginnen! Lass nicht zu, dass deine Vorstellungskraft die Realität durcheinanderbringt. Befreie Dich von deinen Zweifeln, lass Dich auf die Ungewissheit ein und bleibe offen für alles, was Dir an neuen Eindrücken in der Yogastunde begegnet.

Rund um sorglos! 

Matten, Decken, Blöcke und Gurte stellen wir kostenfrei zur Verfügung. Gerne darfst Du aber auch Deine persönliche Matte mitnehmen.

Tee, Wasser und Obst & Snacks gibt es kostenlos an der Theke.

Dein Yoga-Outfit sollte bequem sein!

Wir empfehlen eine bequeme Jogging-Hose oder gemütliche Leggings mit Bewegungsfreiheit, ein T-Shirt oder Tank Top mit Stretch sind ideal und genügen völlig. Für die Endentspannung kannst du dir etwas warmes zum überziehen mitnehmen (z.B. Socken, Schal, Decke, Pullover). Wir praktizieren barfuß, Schuhe sind also nicht nötig. 

Bitte keine große Mahlzeit vor Deiner Yogastunde!

Du solltest ca. 2 Stunden vor Deiner Yogastunde nichts mehr essen. Vor allem nichts, das schwer im Magen liegt. Wenn Du dennoch hungrig sein solltest, dann iss etwas leichtes, wie einen Apfel oder eine Banane. Gerne kannst Du vor Deiner Yogastunde bei uns Wasser oder Tee trinken.

Plane für Deine erste Yogaklasse genügend Zeit ein!

Um Deine erste Yogastunde ganz entspannt zu beginnen ist es sinnvoll, genügen Zeit einzuplanen. Am besten solltest Du 15 Minuten vor Beginn der Stunde bei uns eintreffen, so können wir auch noch alle offenen Fragen vor der Yoga Stunde besprechen oder du trinkst gemütlich eine Tasse Tee. Außerdem wollen wir vermeiden, dass die Anfangs-Entspannung der anderen gestört wird, falls jemand zu spät dazu kommen sollte.

Höre auf Deinen Körper und vergiss den Leistungsdruck!

Wichtig ist, dass Du auf Deinen eigenen Körper hörst und Dich in den Yogahaltungen wohl fühlst. Wenn etwas schmerzt, der Atem nicht frei fließen kann, flach oder gepresst ist oder Du vor lauter Anstrengung gleich gar nicht mehr atmen kannst, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Du zu weit gegangen bist. Bitte erzwinge nichts, Yoga ist kein Leistungssport.

Vergleiche Dich auch nicht mit anderen!

Teilnehmern in der Stunde, jeder Körper ist anders und vielleicht übt Dein Mattennachbar auch schon ein bisschen länger als Du. Vergiss nicht, dass Du erst am Anfang Deiner Reise bist. Es gibt für jede Übung Abwandlungen und leichtere Varianten. Wenn Du eine Pause brauchst und es Dir zu anstrengend wird, kannst Du jederzeit für ein paar Atemzüge in eine Ruheposition, wie die Kindeshaltung, kommen. Das ist kein Zeichen Deiner Schwäche, sondern ein Zeichen, dass Du Deinen Körper und Deine Kräfte gut einschätzen kannst.

Ja, bitte! 

Melde dich bequem zu deiner ersten Yoga Stunde im Yoga Studio Wolke34 online an:

• über die Wolke34 App (Google Play & IOS)
• über den Weblink:  https://wolke34-yogastudio.apptivate.it/
• über unser online Buchungssystem

Falls du Probleme mit der Anmeldung hast, 

kannst du uns auch einfach eine E-Mail oder ruf an. 

Bitte melde dich 2 Stunden vor Yogastunden Beginn ab. Am besten über das online Buchungssystem oder über die Wolke34 APP. 

Falls das nicht möglich ist, per E-Mail oder Whatsapp (es gilt die Uhrzeit des Eingangs, unabhängig von dem Bearbeitunszeitraum).

• Kartenzahlung vor Ort
• Zahlung via SEPA über unser online Buchungssystem 
• Per Überweisung: Stadtsparkasse Augsburg, Wolke34 Manuela Maslin, IBAN: DE43720500000251567749, BIC: AUGSDE77xxx, 
• Einzelstunden auch per Paypal hallo@wolke34.de (Bitte keine 10er Karten oder Kursgebühr)

Gutscheine können über 

• unser online Buchungssystem, 
• zum Abholen (jeweils vor und nach den Yogastunden) 
• oder per E-Mail Bestellung an hallo@wolke34.de per E-Mail zum selbst ausdrucken oder Post (mit Rechnung) erworben werden!

Bitte sende uns dazu deine Rechnungsadresse, Lieferadresse und von und für den der Gutschein ist mit per E-Mail an hallo@wolke34.de zu.

Falls du einen Code hast, kannst du diesen über unser online Buchungssystem eingeben beim kauf und buchung deiner nächsten Yogastunde.

Falls du einen Gutschein als Ausdruck oder in Papierform hast, buche deine nächste Yogastunde, wähle das passende Produkt aus und die Option "später zahlen". Bitte bringe deinen Gutschein zur ersten Yogastunde mit. 

Falls du einen Geldwert hat, kannst du die Differenz  mit Karte vor Ort ausgleichen.

Welcome to your Involution 

Ab Februar 2023 bieten wir unserer erste Inner Flow Yoga Lehrer Ausbildung mit 200 Stunden an. Klicke hier für mehr Informationen!

Dann klicke bitte hier.

Nein. Wir sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention Zertifiziert und damit Erstattungsfähig für alle gesetzlichen Krankenkassen.

Nein, du brauchst kein Rezept! Anmelden, selbst bezahlen, teilnehmen und das Geld zurückholen!

Die Kursgebühr wird mit Kursbeginn fällig. Du kannst den Kurs vorab per SEPA oder Überweisung begleichen oder zur ersten Kursstunde mit Karte. 

Sofern du die 80% Teilnahme erreicht hast (7 von 8 Terminen), schick uns eine E-Mail für deine Bescheinigung.

Jede gesetziche Krankenkasse ist dazu verpflichtet.

Der Yoga Kurs muss fortlaufend sein und ein festes Anfangs- und Enddatum haben. Regelmäßige Teilnahme (mind. 80%, d.h. 7 von 8 Terminen) ist für die Erstattung des Yoga Kurses erforderlich. Während des Kurszeitraums und nach Absprache max. 2 Woche nach dem letzten Kurstermin.

Nein.

Jede gesetzliche Krankenkasse ist dazu verpflichtet.

Teilweise ja, Frag doch einfach mal bei deiner PKV nach!

Sobald der Kurs gestartet hat, ist eine Stornierung oder eine Rückerstattung nicht mehr möglich. Gerne kannst du nach Absprache zu einem späteren Zeitpunkt deinen Kurs in Anspruch nehmen. 

Solltest du während des Kurses geschäftliche Termine oder einen Urlaub geplant haben, dann hast du die Möglichkeit, nach Absprache, in einen der anderen Präventionskurse für diesen Termin als Ersatz teilzunehmen. 

Bitte überprüfe die Höhe der Kostenbeteiligung deiner Krankenkasse im Vorfeld.

Diese Information findest du auch auf der Homepage deiner gesetzlichen Krankenkasse unter "Präventions" Angebote.