Hatha Yoga Krankenkassen Kurse: Yoga in der Schwangerschaft Yoga für Mama's mit Baby

Yoga für Schwangere und Frauen

Du bist Schwanger? Herzlichen Glückwunsch!

 

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Lebensabschnitt und eine Zeit großer Veränderungen und des Wachstums. Diese einzigartigen 9 Monate in deinem Leben sind ein großes Abenteuer. Zunächst stellt sich dein Körper um, verändert sich und innerlich bereitest du dich emotional und seelisch auf die bevorstehende Zeit um.

 

Während der Schwangerschaft möchtest du das Allerbeste für dich und für dein Baby. Pränatal Yoga ist eine wundervolle Art dich auf diesem Weg zu begleiten, steigert das Wohlbefinden von dir und deinem Baby und ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

 

Die Pränatal Yogaklasse bietet dir ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen Pränatal Yoga Übungen spenden nicht nur Kraft und sorgen für Entspannung. Im Yoga Kurs lernst du darüber hinaus, dich auf bewusste und natürliche Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern. Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßigen Besuchen der Yoga Kurse ebenfalls gelindert werden.

 

Ganz gleich ob du Yoga-Vorerfahrung mitbringst oder nicht, ist Yoga speziell für Schwangere eine wundervolle Bereicherung in der Schwangerschaft.

 

Ziel in meinen pränatalen Yogastunden ist es neben der Steigerung deines Wohlbefindens, die Verbindung von dir und deinem Baby zu intensivieren und beide Herzen mit bedingungsloser Liebe füreinander zu füllen. Die Bindung zwischen Mama und Baby in der Schwangerschaft ist sehr wichtig, denn aus ihr entwickelt das Kind die Bindungsfähigkeit für sein späteres Leben.

Um dich und dein Baby auch nach der Geburt weiterhin gut zu Begleiten bieten wir einen Mama&Baby Yoga Kurs an.

Die Bewältigung von Stress in der neuen Lebensphase, Erholung von der Schwangerschaft und Geburt sowie der Aufbau und schonende Umgang mit dem Beckenboden stehen im Mittelpunkt des Stundenaufbaus dieses Yoga Kurses. Ein kleines Baby-Yoga-Programm für die Kleinen mit Liedern, Spielen und Übungen runden die Stunde ab.

 

Mama&Baby Yoga Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und übernommen. Weitere Informationen findest du hier: Krankenkasse