Yoga & Schwanger - Präventions Kurs

Du bist Schwanger? Herzlichen Glückwunsch!

 

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Lebensabschnitt und eine Zeit großer Veränderungen und des Wachstums.

Diese einzigartigen 9 Monate in deinem Leben sind ein großes Abenteuer. Zunächst stellt sich dein Körper um, verändert sich und innerlich bereitest du dich emotional und seelisch auf die bevorstehende Zeit um.

Während der Schwangerschaft möchtest du das Allerbeste für dich und für dein Baby. Pränatal Yoga ist eine wundervolle Art dich auf diesem Weg zu begleiten, steigert das Wohlbefinden von dir und deinem Baby und ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

Die Pränatal Yogaklasse bietet dir ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen Pränatal Yoga Übungen spenden nicht nur Kraft und sorgen für Entspannung. Im Yoga Kurs lernst du darüber hinaus, dich auf bewusste und natürliche Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern. Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßigen Besuchen der Yoga Kurse ebenfalls gelindert werden.

 

Ganz gleich ob du Yoga-Vorerfahrung mitbringst oder nicht, ist Yoga speziell für Schwangere eine wundervolle Bereicherung in der Schwangerschaft.

 

Ziel in meinen pränatalen Yogastunden ist es neben der Steigerung deines Wohlbefindens, die Verbindung von dir und deinem Baby zu intensivieren und beide Herzen mit bedingungsloser Liebe füreinander zu füllen. Die Bindung zwischen Mama und Baby in der Schwangerschaft ist sehr wichtig, denn aus ihr entwickelt das Kind die Bindungsfähigkeit für sein späteres Leben.

 

Termine 

Montag 9:30 Uhr, 75 Minuten, 8 Einheiten, 135€

Freitag 15 Uhr, 75 Minuten, 8 Einheiten, 135€

Anmeldung & Fragen: online Buchungsystem oder 015121285555

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

With Love & Om

Manuela

Yoga für Mamas (mit Baby, 1 Jahr) - Präventions Kurs

Um dich und dein Baby auch nach der Geburt weiterhin gut zu Begleiten bieten wir einen Mama&Baby Yoga Kurs an.

Die Bewältigung von Stress in der neuen Lebensphase, Erholung von der Schwangerschaft und Geburt sowie der Aufbau und schonende Umgang mit dem Beckenboden stehen im Mittelpunkt des Stundenaufbaus dieses Yoga Kurses. Ein kleines Baby-Yoga-Programm für die Kleinen mit Liedern, Spielen und Übungen runden die Stunde ab.

 

 

Mama Yoga Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und übernommen.  Montag 11 Uhr, 8 Einheiten, je 75 Minuten, 135€

 

Anmeldung & Fragen:

online Buchungsystem,

info@yoga-augsburg.com

015121285555

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

With Love & Om

Manuela

 

Eltern-Kind (1-3 Jahren) Yoga

Eltern und Kind Yoga 

 

Loslassen, stärken, verbinden und gemeinsam Spaß haben! 

 

Du bist in letzter Zeit oft zu kurz gekommen?

Würdest gerne mehr für dich tun, aber dir fehlt einfach die Zeit?

Wenn dein Kind dann noch zwischen 1 und 3 Jahren ist, ist die Mutter und Kind Yoga Stunde mit Nadja ideal für dich! Bring dein Kind mit zum Yoga! 

 

Während die kleinen Spielen hast du die möglichkeit deinen Körper und Geist mit Yoga zu Stärken!

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

With Love from heart

Nadja

 

Yoga Studio Wolke34
Bäckergasse 34
86150 Augsburg
Telefon: 0049 151 212855550049 151 21285555
Fax:
E-Mail-Adresse:

Wir freuen uns auf Dich! 


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